In unseren Angeboten im Breitensport (auch Freizeitsport) finden Sie die sportlichen AktivitĂ€ten, die hauptsĂ€chlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen.

Damit grenzt sich der Breitensport vom wettkampforientierten und trainingsintensiven Leistungssport ab.

Hier sind die Angebote des TuS Sythen zusammengefasst, die nicht den einzelnen Abteilungen zugeordnet sind. Sportgruppen können ihre speziellen Übungen und sportlichen BetĂ€tigungen ohne jeden Wettkampfcharakter ausĂŒben.

Aktuelles

“Kinderdisco” mit Veronika Drees am 29.3. – noch freie PlĂ€tze

Neue Kurse RĂŒckenschule und Yoga mit Betty Wellmann

RĂŒckenschule – Kurs bei Betty Wellmann ab Mittwoch, 05.04.

Yoga im KabinengebÀude bei Betty Wellmann ab Mittwoch, 05.04

Yoga im Gemeindezentrum bei Betty Wellmann ab Donnerstag, 06.04.

Das Anmeldeportal wird ab 29.3. freigeschaltet.

Die Teilnahme an den neuen Kursen ist nur durch die abschnitt angemeldet haben benötigen keine neuen Personalbögen und unterschriebene Versicherungs-Info.

Angebote im Breitensport

Fitness Workout

Beim “Fitnessworkout” trainieren wir nach einem kurzem “Warmup “alle Muskelgruppen. Zum Einsatz kommt dabei hauptsĂ€chlich unser eigenes Körpergewicht, sodass wir uns mit verschiedenen KrĂ€ftigungsĂŒbungen in Form bringen und fit halten. Mitmachen können alle, die motiviert sind, einmal in der Woche etwas fĂŒr sich und den eigenen Körper zu tun.Wir beginnen am 27.04.2023 – 19:30 Uhr mit maximal 20 Teilnehmer*innen im kath. Pfarrheim St. Joseph. Die erste Kurseinheit beinhaltet zunĂ€chst 5 Termine. Hier können Interessierte das neue Angebot ausprobieren. Sollte das Angebot angenommen werden, wird es als stĂ€ndiges Kursangebot angeboten werden. Eine Teilnahme ohne Mitgliedschaft im TuS Sythen ist möglich. Die KursgebĂŒhr betrĂ€gt 6,00€ je Stunde. FĂŒr aktive Mitglieder im TuS Sythen ist die Teilnahme mit dem Mitgliedsbeitrag abgegolten.

Leitung: Sarina Fohrmann

Fitness (Leichtathletik Senioren)

Hier treffen sich einmal wöchentlich ĂŒber 30 sportbegeisterte Frauen und MĂ€nner zwischen 30 und 70 Jahren, um unter der Leitung von Hermann Döbber ihre körperliche Fitness zu verbessern. Im Winterhalbjahr steht ein Konditionsprogramm mit Gymnastikanteilen im Vordergrund, wĂ€hrend in den Sommermonaten eine ausgewogene Mischung zwischen Laufeinheiten und KoordinationsĂŒbungen absolviert wird. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kann sich hier im Rahmen seiner individuellen LeistungsfĂ€higkeit einbringen, sodass der Spaß am Sport nie verloren geht.

Leitung: Hermann Döbber

"Kinderdisco" am Nachmittag

Wir bieten im Rahmen der tĂ€nzerischen und musikalischen FrĂŒherziehung eine„Kinderdisco“ fĂŒr Kinder im Alter von 2-5 Jahren an. Die Kinder können so spielerisch verschiedene Bewegungsformen zu kindgerechter Musik erlernen. Ihr Bewusstsein fĂŒr den Umgang mit dem eigenen Körper, Hand-Fuß Koordination und die Bewegung allgemein sollen so geschult und ausgebaut werden. Es nehmen max. 20 Kinder ab 2 Jahren ohne Begleitung teil.

Ort: Obergeschoss des KabinengebĂ€udes auf der “Sportanlage am Brinkweg”.

Leitung Veronika Drees

Eltern-Kind-Turnen

FĂŒr Kinder im Alter zwischen 1 und 3 Jahren bieten wir Bewegungsspiele und Klettern an GerĂ€ten mit Eltern, Großeltern oder anderen Erwachsenen an. Neben dem Spaß an der Bewegung steht auch das soziale Miteinander im Fokus.

Wegen der großen Nachfrage ist eine Anmedungzu den Übungsstunden erforderlich.

Leitung: Celina Giese

Kinderturnen

FĂŒr Kinder von 4 – einschließlich 6 Jahren, bieten wir Bewegungsspiele und Klettern an GerĂ€ten an. Die Kinder nehmen ohne Begleitung an der Stunde teil, in der zwei Übungsleiterinnen zur VerfĂŒgung stehen.

Wegen der großen Nachfrage ist eine Anmedungzu den Übungsstunden erforderlich.

Leitung: Celina Giese

RĂŒckenschule

Ab Januar 2023 bieten wir ein Kurssystem fĂŒr WirbelsĂ€ulen-Gymnastik und RĂŒckenschule an. Die Kurse besteht immer aus 12 Einheiten. Die Kurse können gegen GebĂŒhr ohne Mitgliedschaft genutzt werden. FĂŒr aktive Mitglieder fallen keine GebĂŒhren an. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung zu den Kursen erforderlich.

Kursinhalte:

StÀrkung der physischen Gesundheitsressourcen

StÀrkung der psychosozialen Gesundheitsressourcen

Aufbau von und Bindung an gesundheitsorientierte AktivitÀt

Sensibilisierung fĂŒr haltungs- und bewegungsförderliche VerhĂ€ltnisse

Verminderung von Risikofaktoren fĂŒr RĂŒckenschmerzen

BewÀltigung von Beschwerden und Missbefinden.

Leitung: Betty Wellmann

Yoga

Yoga ist der ganzheitliche Weg zur Gesundheit und umfasst die drei SĂ€ulen Fitness, Gelassenheit und LebensqualitĂ€t. Wir ĂŒben klassisches Yoga inklusive AtemĂŒbungen. Yoga hĂ€lt fit von Kopf bis Fuss und hilft gegen viele Beschwerden. Das Ziel: Gesund bleiben mit Leib und Seele.

Alles was zĂ€hlt ist ihr Wille – ihr Weg. Simply Yoga.

Wir bieten Yoga fĂŒr AnfĂ€nger und fĂŒr Fortgeschrittene als Kursangebot mit jeweils 12 Einheiten und fester Teilnehmerzahl an.

Leitung: Betty Wellmann

Frauengymnastik

Die Übungsabende sind so konzipiert, dass zunĂ€chst durch Laufen mit Musik die Ausdauer geschult und die Muskulatur aufgewĂ€rmt wird, um das Verletzungsrisiko zu vermeiden. Es folgen dann Übungen zur Dehnung und KrĂ€ftigung aller Muskelgruppen. Die KrĂ€ftigungsĂŒbungen werden nach dem Prinzip der hohen Wiederholungszahlen bei geringen WiderstĂ€nden ausgefĂŒhrt. Diese praktischen Übungen zur Dehnung und KrĂ€ftigung der einzelnen Muskelgruppen verfolgen das Ziel ein muskulĂ€res Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, um so die VerletzungsanfĂ€lligkeit zu vermindern und eine höhere LeistungsfĂ€higkeit zu erzielen. Begleitende Musik soll dabei anspornen.

Leitung: Manuela Scheidtmann

Indiaca

Der Übungsabend beginnt mit dem Laufen zur ErwĂ€rmung der Muskulatur. Dann folgt Gymnastik mit Musik oder Übungsformen mit GerĂ€ten. Als Krönung des Abends wird dann Indiaca gespielt.

Wir sind Frauen der Altersgruppe von 30 bis 80 Jahren und freuen uns immer auf neue Mitglieder.

Leitung: Heidrun Breuer

Freies Tanzen

Alle, die Lust zum Tanzen haben, sind herzlich willkommen. 

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt. Bei diesem Angebot soll ohne Zwang und Schrittvorgabe nach Musik getanzt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir wollen nur nach “Herzenslust” tanzen, hĂŒpfen, wirbeln, “abzappeln”.

Wir treffen uns monatlich, mittwochs von 20:15 bis 21:15 Uhr, im Obergeschoss des KabinengebÀudes auf der Sportanlage am Brinkweg.

Termine fĂŒr das 1. Halbjahr 2023 – 11.1., 1.2., 1.3., 3.5., 7.6. – Im April fĂ€llt es ferienbedingt aus.

Leitung: Thea Middrup

Handball "Alte Herren"

Bei uns “Alte Herren”-Handballern steht der Spaß im Vordergrund! Sowohl abends beim Training in der Halle, als auch bei den FreizeitaktivitĂ€ten, die bei uns nicht zu kurz kommen.Wir trainieren immer freitags von 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Sythen. In den ersten 45 Minuten spielen wir Handball und im Anschluss werden noch 45 Minuten Fußball gespielt. Neue und interessierte Handballfreunde sind immer herzlich willkommen!!!
Du interessierst dich fĂŒr Handball/Fußball und hast ggf. auch schon selber mal gespielt? Dann bist Du bei uns, den “Alte Herren“-Handballern des TuS Sythen, genau richtig!! Wir freuen uns auf Dich, einfach mal vorbeischauen, es macht sicherlich Spaß und ist völlig unverbindlich

 Kontaktdaten: Hans Bußmann, Norbert Niemann u. Horst Busch.

E-Mail: handball@tussythen.de oder Kontaktaufnahme ĂŒber die GeschĂ€ftsstelle:E-Mail: info@tussythen.de

Anfahrt

GeschÀftsstelle

TuS Sythen von 1923 e.V.
z.Hd. Roswitha Schalk
Wellenbogen 5
45721 Haltern am See

Tel.:02364 6114
EMail:info@tussythen.de