In unseren Angeboten im Breitensport (auch Freizeitsport) finden Sie die sportlichen Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen.

Damit grenzt sich der Breitensport vom wettkampforientierten und trainingsintensiven Leistungssport ab.

Hier sind die Angebote des TuS Sythen zusammengefasst, die nicht den einzelnen Abteilungen zugeordnet sind. Sportgruppen k√∂nnen ihre speziellen √úbungen und sportlichen Bet√§tigungen ohne jeden Wettkampfcharakter aus√ľben.

Aktuelles

“Kinderdisco” mit Veronika Drees am 29.3. – noch freie Pl√§tze

Neue Kurse R√ľckenschule und Yoga mit Betty Wellmann

R√ľckenschule – Kurs bei Betty Wellmann ab Mittwoch, 05.04.

Yoga im Kabinengebäude bei Betty Wellmann ab Mittwoch, 05.04

Yoga im Gemeindezentrum bei Betty Wellmann ab Donnerstag, 06.04.

Das Anmeldeportal wird ab 29.3. freigeschaltet.

Die Teilnahme an den neuen Kursen ist nur durch die abschnitt angemeldet haben benötigen keine neuen Personalbögen und unterschriebene Versicherungs-Info.

Angebote im Breitensport

Fitness Workout

Beim ‚ÄúFitnessworkout‚ÄĚ trainieren wir nach einem kurzem ‚ÄúWarmup ‚Äúalle Muskelgruppen. Zum Einsatz kommt dabei haupts√§chlich unser eigenes K√∂rpergewicht, sodass wir uns mit verschiedenen Kr√§ftigungs√ľbungen in Form bringen und fit halten. Mitmachen k√∂nnen alle, die motiviert sind, einmal in der Woche etwas f√ľr sich und den eigenen K√∂rper zu tun.Wir beginnen am 27.04.2023 ‚Äď 19:30 Uhr mit maximal 20 Teilnehmer*innen im kath. Pfarrheim St. Joseph. Die erste Kurseinheit beinhaltet zun√§chst 5 Termine. Hier k√∂nnen Interessierte das neue Angebot ausprobieren. Sollte das Angebot angenommen werden, wird es als st√§ndiges Kursangebot angeboten werden. Eine Teilnahme ohne Mitgliedschaft im TuS Sythen ist m√∂glich. Die Kursgeb√ľhr betr√§gt 6,00‚ā¨ je Stunde. F√ľr aktive Mitglieder im TuS Sythen ist die Teilnahme mit dem Mitgliedsbeitrag abgegolten.

Leitung: Sarina Fohrmann

Fitness (Leichtathletik Senioren)

Hier treffen sich einmal w√∂chentlich √ľber 30 sportbegeisterte Frauen und M√§nner zwischen 30 und 70 Jahren, um unter der Leitung von Hermann D√∂bber ihre k√∂rperliche Fitness zu verbessern.¬†Im Winterhalbjahr steht ein Konditionsprogramm mit Gymnastikanteilen im Vordergrund, w√§hrend in den Sommermonaten eine ausgewogene Mischung zwischen Laufeinheiten und Koordinations√ľbungen absolviert wird.¬†Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kann sich hier im Rahmen seiner individuellen Leistungsf√§higkeit einbringen, sodass der Spa√ü am Sport nie verloren geht.

Leitung: Hermann Döbber

"Kinderdisco" am Nachmittag

Wir bieten im Rahmen der t√§nzerischen und musikalischen Fr√ľherziehung eine‚ÄěKinderdisco‚Äú f√ľr Kinder im Alter von 2-5 Jahren an. Die Kinder k√∂nnen so spielerisch verschiedene Bewegungsformen zu kindgerechter Musik erlernen. Ihr Bewusstsein f√ľr den Umgang mit dem eigenen K√∂rper, Hand-Fu√ü Koordination und die Bewegung allgemein sollen so geschult und ausgebaut werden. Es nehmen max. 20 Kinder ab 2 Jahren ohne Begleitung teil.

Ort: Obergeschoss des Kabinengeb√§udes auf der “Sportanlage am Brinkweg”.

Leitung Veronika Drees

Eltern-Kind-Turnen

F√ľr Kinder im Alter zwischen 1 und 3 Jahren¬†bieten wir Bewegungsspiele und Klettern an Ger√§ten mit Eltern, Gro√üeltern oder anderen Erwachsenen an. Neben dem¬†Spa√ü¬†an der Bewegung steht auch das soziale Miteinander im¬†Fokus.

Wegen der großen Nachfrage ist eine Anmedungzu den Übungsstunden erforderlich.

Leitung: Celina Giese

Kinderturnen

F√ľr Kinder von 4¬†‚Ästeinschlie√ülich¬†6¬†Jahren, bieten wir Bewegungsspiele und Klettern an Ger√§ten an.¬†Die Kinder nehmen ohne Begleitung an der¬†Stunde teil, in der zwei √úbungsleiterinnen¬†zur Verf√ľgung stehen.

Wegen der großen Nachfrage ist eine Anmedungzu den Übungsstunden erforderlich.

Leitung: Celina Giese

R√ľckenschule

Ab Januar 2023 bieten wir ein Kurssystem f√ľr Wirbels√§ulen-Gymnastik und R√ľckenschule an. Die Kurse besteht immer aus 12 Einheiten. Die Kurse k√∂nnen gegen Geb√ľhr ohne Mitgliedschaft genutzt werden. F√ľr aktive Mitglieder fallen keine Geb√ľhren an. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung zu den Kursen erforderlich.

Kursinhalte:

Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen

Stärkung der psychosozialen Gesundheitsressourcen

Aufbau von und Bindung an gesundheitsorientierte Aktivität

Sensibilisierung f√ľr haltungs- und bewegungsf√∂rderliche Verh√§ltnisse

Verminderung von Risikofaktoren f√ľr R√ľckenschmerzen

Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden.

Leitung: Betty Wellmann

Yoga

Yoga ist der ganzheitliche Weg zur Gesundheit und umfasst die drei S√§ulen Fitness, Gelassenheit und Lebensqualit√§t. Wir √ľben klassisches Yoga inklusive Atem√ľbungen. Yoga h√§lt fit von Kopf bis Fuss und hilft gegen viele Beschwerden. Das Ziel: Gesund bleiben mit Leib und Seele.

Alles was z√§hlt ist ihr Wille ‚Äď ihr Weg. Simply Yoga.

Wir bieten Yoga f√ľr Anf√§nger und f√ľr Fortgeschrittene als Kursangebot mit jeweils 12 Einheiten und fester Teilnehmerzahl an.

Leitung: Betty Wellmann

Frauengymnastik

Die √úbungsabende sind so konzipiert, dass zun√§chst durch Laufen mit Musik die Ausdauer geschult und die Muskulatur aufgew√§rmt wird, um das Verletzungsrisiko zu vermeiden. Es folgen dann √úbungen zur Dehnung und Kr√§ftigung aller Muskelgruppen. Die Kr√§ftigungs√ľbungen werden nach dem Prinzip der hohen Wiederholungszahlen bei geringen Widerst√§nden ausgef√ľhrt. Diese praktischen √úbungen zur Dehnung und Kr√§ftigung der einzelnen Muskelgruppen verfolgen das Ziel ein muskul√§res Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, um so die Verletzungsanf√§lligkeit zu vermindern und eine h√∂here Leistungsf√§higkeit zu erzielen. Begleitende Musik soll dabei anspornen.

Leitung: Manuela Scheidtmann

Indiaca

Der Übungsabend beginnt mit dem Laufen zur Erwärmung der Muskulatur. Dann folgt Gymnastik mit Musik oder Übungsformen mit Geräten. Als Krönung des Abends wird dann Indiaca gespielt.

Wir sind Frauen der Altersgruppe von 30 bis 80 Jahren und freuen uns immer auf neue Mitglieder.

Leitung: Heidrun Breuer

Freies Tanzen

Alle, die Lust zum Tanzen haben, sind herzlich willkommen. 

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt. Bei diesem Angebot soll ohne Zwang und Schrittvorgabe nach Musik getanzt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir wollen nur nach ‚ÄúHerzenslust‚ÄĚ tanzen, h√ľpfen, wirbeln, ‚Äúabzappeln‚ÄĚ.

Wir treffen uns monatlich, mittwochs von 20:15 bis 21:15 Uhr, im Obergeschoss des Kabinengebäudes auf der Sportanlage am Brinkweg.

Termine f√ľr das 1. Halbjahr 2023 – 11.1., 1.2., 1.3., 3.5., 7.6. – Im April f√§llt es ferienbedingt aus.

Leitung: Thea Middrup

Handball "Alte Herren"

Bei uns ‚ÄúAlte Herren‚ÄĚ-Handballern steht der Spa√ü im Vordergrund! Sowohl abends beim Training in der Halle, als auch bei den Freizeitaktivit√§ten, die bei uns nicht zu kurz kommen.Wir trainieren immer freitags von 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Sythen. In den ersten 45 Minuten spielen wir Handball und im Anschluss werden noch 45 Minuten Fu√üball gespielt. Neue und interessierte Handballfreunde sind immer herzlich willkommen!!!
Du interessierst dich f√ľr Handball/Fu√üball und hast ggf. auch schon selber mal gespielt? Dann bist Du bei uns, den ‚ÄúAlte Herren‚Äú-Handballern des TuS Sythen, genau richtig!! Wir freuen uns auf Dich, einfach mal vorbeischauen, es macht sicherlich Spa√ü und ist v√∂llig unverbindlich

 Kontaktdaten: Hans Bußmann, Norbert Niemann u. Horst Busch.

E-Mail:¬†handball@tussythen.de oder Kontaktaufnahme √ľber die Gesch√§ftsstelle:E-Mail: info@tussythen.de

Anfahrt

Geschäftsstelle

TuS Sythen von 1923 e.V.
z.Hd. Roswitha Schalk
Wellenbogen 5
45721 Haltern am See

Tel.:02364 6114
EMail:info@tussythen.de