In unseren Angeboten im Breitensport (auch Freizeitsport) finden Sie die sportlichen Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen.
Damit grenzt sich der Breitensport vom wettkampforientierten und trainingsintensiven Leistungssport ab.
Hier sind die Angebote des TuS Sythen zusammengefasst, die nicht den einzelnen Abteilungen zugeordnet sind. Sportgruppen können ihre speziellen Übungen und sportlichen Betätigungen ohne jeden Wettkampfcharakter ausüben.
Aktuelles
“Kinderdisco” mit Veronika Drees am 29.3. – noch freie Plätze
Neue Kurse Rückenschule und Yoga mit Betty Wellmann
Rückenschule – Kurs bei Betty Wellmann ab Mittwoch, 05.04.
Yoga im Kabinengebäude bei Betty Wellmann ab Mittwoch, 05.04
Yoga im Gemeindezentrum bei Betty Wellmann ab Donnerstag, 06.04.
Das Anmeldeportal wird ab 29.3. freigeschaltet.
Die Teilnahme an den neuen Kursen ist nur durch die abschnitt angemeldet haben benötigen keine neuen Personalbögen und unterschriebene Versicherungs-Info.
Angebote im Breitensport
Fitness Workout
Beim “Fitnessworkout” trainieren wir nach einem kurzem “Warmup “alle Muskelgruppen. Zum Einsatz kommt dabei hauptsächlich unser eigenes Körpergewicht, sodass wir uns mit verschiedenen Kräftigungsübungen in Form bringen und fit halten. Mitmachen können alle, die motiviert sind, einmal in der Woche etwas für sich und den eigenen Körper zu tun.Wir beginnen am 27.04.2023 – 19:30 Uhr mit maximal 20 Teilnehmer*innen im kath. Pfarrheim St. Joseph. Die erste Kurseinheit beinhaltet zunächst 5 Termine. Hier können Interessierte das neue Angebot ausprobieren. Sollte das Angebot angenommen werden, wird es als ständiges Kursangebot angeboten werden. Eine Teilnahme ohne Mitgliedschaft im TuS Sythen ist möglich. Die Kursgebühr beträgt 6,00€ je Stunde. Für aktive Mitglieder im TuS Sythen ist die Teilnahme mit dem Mitgliedsbeitrag abgegolten.
Leitung: Sarina Fohrmann
Fitness (Leichtathletik Senioren)
Hier treffen sich einmal wöchentlich über 30 sportbegeisterte Frauen und Männer zwischen 30 und 70 Jahren, um unter der Leitung von Hermann Döbber ihre körperliche Fitness zu verbessern. Im Winterhalbjahr steht ein Konditionsprogramm mit Gymnastikanteilen im Vordergrund, während in den Sommermonaten eine ausgewogene Mischung zwischen Laufeinheiten und Koordinationsübungen absolviert wird. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kann sich hier im Rahmen seiner individuellen Leistungsfähigkeit einbringen, sodass der Spaß am Sport nie verloren geht.
Leitung: Hermann Döbber
"Kinderdisco" am Nachmittag
Wir bieten im Rahmen der tänzerischen und musikalischen Früherziehung eine„Kinderdisco“ für Kinder im Alter von 2-5 Jahren an. Die Kinder können so spielerisch verschiedene Bewegungsformen zu kindgerechter Musik erlernen. Ihr Bewusstsein für den Umgang mit dem eigenen Körper, Hand-Fuß Koordination und die Bewegung allgemein sollen so geschult und ausgebaut werden. Es nehmen max. 20 Kinder ab 2 Jahren ohne Begleitung teil.
Ort: Obergeschoss des Kabinengebäudes auf der “Sportanlage am Brinkweg”.
Leitung Veronika Drees
Eltern-Kind-Turnen
Für Kinder im Alter zwischen 1 und 3 Jahren bieten wir Bewegungsspiele und Klettern an Geräten mit Eltern, Großeltern oder anderen Erwachsenen an. Neben dem Spaß an der Bewegung steht auch das soziale Miteinander im Fokus.
Wegen der großen Nachfrage ist eine Anmedungzu den Übungsstunden erforderlich.
Leitung: Celina Giese
Kinderturnen
Für Kinder von 4 – einschließlich 6 Jahren, bieten wir Bewegungsspiele und Klettern an Geräten an. Die Kinder nehmen ohne Begleitung an der Stunde teil, in der zwei Übungsleiterinnen zur Verfügung stehen.
Wegen der großen Nachfrage ist eine Anmedungzu den Übungsstunden erforderlich.
Leitung: Celina Giese
Rückenschule
Ab Januar 2023 bieten wir ein Kurssystem für Wirbelsäulen-Gymnastik und Rückenschule an. Die Kurse besteht immer aus 12 Einheiten. Die Kurse können gegen Gebühr ohne Mitgliedschaft genutzt werden. Für aktive Mitglieder fallen keine Gebühren an. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung zu den Kursen erforderlich.
Kursinhalte:
Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen
Stärkung der psychosozialen Gesundheitsressourcen
Aufbau von und Bindung an gesundheitsorientierte Aktivität
Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Verhältnisse
Verminderung von Risikofaktoren für Rückenschmerzen
Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden.
Leitung: Betty Wellmann
Yoga
Yoga ist der ganzheitliche Weg zur Gesundheit und umfasst die drei Säulen Fitness, Gelassenheit und Lebensqualität. Wir üben klassisches Yoga inklusive Atemübungen. Yoga hält fit von Kopf bis Fuss und hilft gegen viele Beschwerden. Das Ziel: Gesund bleiben mit Leib und Seele.
Alles was zählt ist ihr Wille – ihr Weg. Simply Yoga.
Wir bieten Yoga für Anfänger und für Fortgeschrittene als Kursangebot mit jeweils 12 Einheiten und fester Teilnehmerzahl an.
Leitung: Betty Wellmann
Frauengymnastik
Die Übungsabende sind so konzipiert, dass zunächst durch Laufen mit Musik die Ausdauer geschult und die Muskulatur aufgewärmt wird, um das Verletzungsrisiko zu vermeiden. Es folgen dann Übungen zur Dehnung und Kräftigung aller Muskelgruppen. Die Kräftigungsübungen werden nach dem Prinzip der hohen Wiederholungszahlen bei geringen Widerständen ausgeführt. Diese praktischen Übungen zur Dehnung und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen verfolgen das Ziel ein muskuläres Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, um so die Verletzungsanfälligkeit zu vermindern und eine höhere Leistungsfähigkeit zu erzielen. Begleitende Musik soll dabei anspornen.
Leitung: Manuela Scheidtmann
Indiaca
Der Übungsabend beginnt mit dem Laufen zur Erwärmung der Muskulatur. Dann folgt Gymnastik mit Musik oder Übungsformen mit Geräten. Als Krönung des Abends wird dann Indiaca gespielt.
Wir sind Frauen der Altersgruppe von 30 bis 80 Jahren und freuen uns immer auf neue Mitglieder.
Leitung: Heidrun Breuer
Freies Tanzen
Alle, die Lust zum Tanzen haben, sind herzlich willkommen.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt. Bei diesem Angebot soll ohne Zwang und Schrittvorgabe nach Musik getanzt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir wollen nur nach “Herzenslust” tanzen, hüpfen, wirbeln, “abzappeln”.
Wir treffen uns monatlich, mittwochs von 20:15 bis 21:15 Uhr, im Obergeschoss des Kabinengebäudes auf der Sportanlage am Brinkweg.
Termine für das 1. Halbjahr 2023 – 11.1., 1.2., 1.3., 3.5., 7.6. – Im April fällt es ferienbedingt aus.
Leitung: Thea Middrup
Handball "Alte Herren"
Bei uns “Alte Herren”-Handballern steht der Spaß im Vordergrund! Sowohl abends beim Training in der Halle, als auch bei den Freizeitaktivitäten, die bei uns nicht zu kurz kommen.Wir trainieren immer freitags von 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Sythen. In den ersten 45 Minuten spielen wir Handball und im Anschluss werden noch 45 Minuten Fußball gespielt. Neue und interessierte Handballfreunde sind immer herzlich willkommen!!!
Du interessierst dich für Handball/Fußball und hast ggf. auch schon selber mal gespielt? Dann bist Du bei uns, den “Alte Herren“-Handballern des TuS Sythen, genau richtig!! Wir freuen uns auf Dich, einfach mal vorbeischauen, es macht sicherlich Spaß und ist völlig unverbindlich
Kontaktdaten: Hans Bußmann, Norbert Niemann u. Horst Busch.
E-Mail: handball@tussythen.de oder Kontaktaufnahme über die Geschäftsstelle:E-Mail: info@tussythen.de
Anfahrt
Geschäftsstelle
TuS Sythen von 1923 e.V.
z.Hd. Roswitha Schalk
Wellenbogen 5
45721 Haltern am See
Tel.:02364 6114
EMail:info@tussythen.de