Der Ăbungsabend beginnt mit dem Laufen zur ErwĂ€rmung der Muskulatur.
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Dann folgt Gymnastik mit Musik oder Ăbungsformen mit GerĂ€ten.
Als Krönung des Abends wird dann Indiaca gespielt.
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Wir sind eine Frauen der Altersgruppe von 30 bis 80 Jahren und freuen uns immer auf neue Mitglieder.