Die folgende Auflistung stellt eine erste Jahresplanung 2020 dar und ist nicht abschließend. Die Trainer entscheiden monatlich, an welchen Wettkämpfen teilgenommen wird und verteilen hierfür beim Training die Informationen. Es kann daher zu spontanen Änderungen dieser Jahresplanung kommen.
| Januar | ||
| 12. | Offene NRW-Senioren-Hallenmeisterschaften | Düsseldorf |
| 18. | Offene Westf. Hallenmeisterschaften M/F + Westf. Hallenmeisterschaften U18 | Dortmund |
| 18. | 11. Lauf “Rund um den Halterner Stausee” | Haltern am See |
| 25. | NRW Hallenmeisterschaften U20/U18 | Dortmund |
| Februar | ||
| 02. | NRW Hallenmeisterschaften M/F | Dortmund |
| 16. | Bertlicher Straßenläufe | Bertlich |
| 16. | Hallensportfest | Dortmund |
| 22. – 23. | DM Halle | Leipzig |
| März | ||
| 28.02. – 01. | DM Senioren Halle | Erfurt |
| 01. | Westf. Hallenmeisterschaften U16 | Paderborn |
| 01. | Hallensportfest | Dortmund |
| 07. | Cross-Duathlon | Sythen |
| 15. | 43. Coesfelder Heidelauf | Coesfeld |
| 21. | Recklinghäuser Hallen-Cup (U8 – U10) | Recklinghausen |
| 22. | Kreismeisterschaften Crosslauf | Herten |
| April | ||
| 03. – 10. | 35. Trainingslager | Westerstede |
| 06. – 17. | Ferien | |
| 12. | Osterfeuer | Sythen |
| 25. | Stadtmeisterschaften | Waltrop |
| 25. | 39. Bahneröffnungssportfest | Dülmen |
| 30. | 22. Nordkirchener Schloss- und Dorflauf | Nordkirchen |
| Mai | ||
| 09. – 10. | Allianz Hillebrand Meeting | Oer-Erkenschwick |
| 10. | 11. Rekener Volkslauf | Klein-Reken |
| 16. | KIA-Engbert Sportfest | Recklinghausen |
| 17. | Artur-Schirmacher-Sportfest | Gladbeck |
| 21. | Offene FLVW-Seniorenmeisterschaften | Bielefeld |
| 21. | 57. Schülermehrkampf | Coesfeld |
| 24. | Offene NRW-Meisterschaften M/F | Recklinghausen |
| 29. | Raesfelder Volkslauf | Raesfeld |
| 30. | 17. BORSIG-Meeting | Gladbeck |
| Juni | ||
| 01. | Hohenhorst-Meeting | Recklinghausen |
| 05. | Borkener Citylauf | Borken |
| 06. | Dorstener Citylauf | Dorsten |
| 06. | Westf. Meisterschaften U16 Blockwettkämpfe | Paderborn |
| 06. – 07. | Deutsche Meisterschaften | Braunschweig |
| 11. | Recklinghäuser Kids-Cup (U8 – U10) | Recklinghausen |
| 11. | NRW-Hammerwurfmeisterschaften | Rhede |
| 14. | Bezirksmeisterschaften U16 – M/F | Wattenscheid |
| 20. | Kreismeisterschaften Mehrkampf | Recklingausen |
| 20. – 21. | NRW Jugendmeisterschaften U20, U18, U16 | Lage |
| 27. – 28. | DM Staffeln | Wattenscheid |
| 29. – 11.08. | Ferien | |
| Juli | ||
| 04. – 05. | DM Senioren | Zittau |
| 04. – 05. | DM Jugend U16 | Bremen |
| 11. – 12. | NRW Mehrkampfmeisterschaften M/F, U20, U18, U16 | Wesel |
| 24. – 26. | DM Jugend U20 + U18 | Ulm |
| August | ||
| 15. | Kreismeisterschaften Senioren | Herten |
| 28. | 3. Sparkassen-Abendlauf | Recklinghausen |
| 29. | Kreismeisterschaften U10 – U14 | Sythen |
| 29. – 30. | Westf. Jugendmeisterschaften U20, U18, U16 | Kamen |
| September | ||
| 05. | Länderkampf NL-FLVW | Recklinghausen |
| 05. | Stadtmeisterschaften (U8 – U10) | Herten |
| 05. | Gemener Burglauf | Gemen |
| 06. | NRW-Hammerwurf-Cup Finale | Olfen |
| 06. | Lembecker Galgenlauf | Lembeck |
| 13. | Fritz-Grenz-Sportfest | Gladbeck |
| 12. | Kinderolympiade | Sythen |
| 19. | Kreismeisterschaften Staffel | Oer-Erkenschwick |
| 26. | Heidener Teufelslauf | Heiden |
| 27. | Bertlicher Straßenläufe mit Kreismeisterschaften 10 km | Bertlich |
| Oktober | ||
| 03. | 17. Stimberg-Haardlauf | Oer-Erkenschwick |
| 12. – 23. | Ferien | |
| 17. | Lembecker Marathonstaffel | Lembeck |
| 25. | Tandem-Biathlon-Staffel (U8 – U10) | Herten |
| 25. | Crosslauf durch das Backumer Tal | Herten |
| November | ||
| 07. | Dorstener Sparkassen Crosslauf | Dorsten |
| 07. | Offene NRW-Senioren-Winterwurfmeisterschaften | Leichlingen |
| 14. | FLVW Cross-Meisterschaften | Breckerfeld |
| 29. | Straßenlauf mit Kreismeisterschaften Halbmarathon | Bertlich |
| Dezember | ||
| 05. | 35. Nikolauslauf | Dülmen |
| 31. | 46. Internationaler Flaesheimer Silvesterlauf | Flaesheim |
| 31. | RLC Silvesterlauf | Recklinghausen |
| 18. – 05.01.2021 | Ferien |